為什麼有些健身愛好者增肌速度如同坐火箭，而自己卻總在原地打轉呢？其實，增肌從來不是單純靠舉鐵就能實現的，飲食、休息、訓練節奏缺一不可。在快節奏的香港，很多人連買菜做飯的時間都沒有，更別提精准計算營養配比了。下麵為大家介紹的FITTERY，正是瞄準了這個痛點，用科學配比的營養餐，為增肌人群打開了一扇新大門。 增肌的核心邏輯其實很簡單：訓練撕裂肌肉纖維，營養修復並超量恢復，休息讓身體完成生長。但現實往往卡在第二步——營養跟不上。普通飲食中，蛋白質攝入不足、碳水結構單一、脂肪比例失衡，都會讓增肌效果大打折扣。 對此，FITTERY的解決方案是，直接把營養師和廚師的智慧裝進餐盒。他們的增肌套餐嚴格遵循“3:4:3”的黃金比例——30%蛋白質、40%複合碳水、30%健康脂肪。 為什麼說FITTERY是增肌黨的“外掛”呢？比如傳統增肌餐可能要求你每天啃雞胸肉吃到反胃，但FITTERY的菜單裏，光雞胸肉就有泰式青檸、韓式辣醬、日式照燒三種做法，搭配的碳水從藜麥沙拉到紅薯泥輪換，脂肪來源從牛油果到三文魚籽自由切換。 更關鍵的是，這些餐食都是現做現送，香港大部分區域都能在2小時內收到新鮮熱乎的餐盒。對上班族來說，這相當於把私人營養師和星級廚師同時請回了家。
